长兴岛郊野公园健康跑+团建凝聚力拓展
基地地址：上海市长兴岛凤凰公路1609号郊野公园2号门 （021-60779792）
活动目标及活动内容
积极践行全民健身活动，提高职工身体素质、增强团队意识和竞争精神，营造优秀企业文化的良好氛围，努力打造公司职工健身品牌。
健康跑//健步走----6公里、10公里可选跑道；
团建拓展活动----舞龙奇迹
活动行程
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9:00 |
集合签到 |
| 9:30 | 主持人开场 |
| 9:40 | 开场仪式（领导讲话，全体热身舞蹈、誓师大会，健康跑分队） |
| 10:30 | 鸣锣开道 ，开启健康跑 |
| 11:50 | 主持人结束语,颁奖仪式(奖品和成绩可综合下午拓展成绩，颁奖可放到下午) |
| 12:00 | 农场食堂用餐 |
| 13:30 | 分队团建、队名、队长、队形、口号、队旗，士气展示 （可继续以上午分队为准） |
| 14:00 | 破冰热身游戏，打破隔阂，提升活动氛围 |
| 14:20 |
舞龙奇迹 以小组为单位，用气球、绳子及其它制作一条龙，并按照动作要求舞动，多组进行评比。 |
| 罗马炮塔 过山车 逐鹿中原 （舞龙奇迹替代项目，以业务确认为准） | |
| 15:30 | 团队挑战—动力绳圈 |
| 16:00 | 活动结束，撤场。 |
健康跑（健步走）活动
场地布置-- 舞台、音响DJ、背景板、刀旗、出发拱门、地标、指示牌、补给站、签到台、铜锣开道···
健步跑路线--分为6公里、10公里跑步路线。
安全措施--起跑前热身运动、跑步中安全巡逻、双资教练（拓展教练资质、红十字会急救资质），意外保险、救护车候场等安预案。
团建拓展活动
- 团队激情呈现、士气展示，营造良好的精神面貌；
- 团队合作及团队凝聚力的体验，激发团队团结；
- 趣味性强，合作度高，体验感好；
- 绳子、气球、杆子、龙头、龙尾，团队分工制作龙，团队协作进行舞龙训练，时间、流畅、美感、默契都是评选的标准，此项目需要耗时一个多小时，无体力强度。
- 动力绳圈，个人和团队的双重挑战，挑战不可能，挑战团队默契度，挑战团队信任度。
