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户外运动----周密计划

户外运动的无穷魅力,缘于爱好者对大自然回归的渴望以及挑战极限、超越自我的体验心境.诚然,在开展野外活动之前,必须制订一个详细的活动计划,制订计划一方面是使野外活动的目的性明确,即确定活动内容,另一方面可以帮助组织者考虑得更周全。

户外运动的规则

 户外运动中不可预测的因素很多,万一情况发生了什么变化,或者超出了原来的计划范围,倘若事先没有准备,就要花费大量的时间来应付各种意料不到的困难.如果预先做好了大量的准备工作,即使遇到很多困难,我们也仍然可以从容不迫地克服它们.如果我们能针对可能面临的特殊情况作出一整套详细、周密的行动方案和完善各方面的准备工作,户外运动中的安全性、舒适性、愉悦性部可以大大提高.因此从事户外运动时,必须通循相关的规则:时刻要苻危险意识。户外运动初学者必须认真对待,从学会“害 怕”开始,尊重生命.要储备个人

户外运动的价值

户外运动是一种综合了体育锻炼、休闲娱乐、旅游探 险等内涵为一体的运动形式。户外运动是一种积极健康的生活方式,体现了一种乐观向上的人生态度,是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大胸怀、 锻炼身体、休养身心,同时也是对自我的一种挑战。

户外运动的分类

户外运动有哪些分类呢?按照户外运动开展的自然场地,可将户外运动划分为:山地户外运动、海岛户外运动、荒漠户外运动、高原户外运动和人工建筑户外运动。从体育竞技角度区分户外运动,可分为山地运动、峡谷运动、野外生存、荒漠运动。

户外运动的起源与发展

户外运动就是走出家门的活动,户外运动作为理想的体育休闲手段,是一种更加自由、随意的运动方式。户外运动起源于欧美早期的探险和科考,最早可以追溯到18世纪。户外活动是指以自然环境为场地的,带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

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